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バストアップのために、さまざまなサプリメントやバストアップクリームを

試している方もいらっしゃるでしょう。

 

ここでは、食生活にプラスαしてバストアップ効果を高める食べ物を紹介します。

 

●●で巨乳になる、は嘘じゃなかった!

 

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「キャベツを食べると巨乳になる」という話を聞いたことがありますか?

 

キャベツと巨乳の関係、まるで都市伝説のように

根拠のないものとして扱われてきましたが、

最近では、キャベツのバストアップ効果が明らかになりました。

 

キャベツには巨乳栄養素が含まれている?

 

キャベツには「ボロン」という栄養素が含まれています。

 

このボロンが巨乳栄養素。

 

熱に弱く、水分で溶出してしまいやすい栄養素です。

 

生のままサラダなどで、

千切りにした場合などはあまり水にさらさずに食べましょう。

 

AカップをFカップに近づけるキャベツの食べ方は??

 

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キャベツは、生のままでは、かさばって量を食べるのがむずかしいですね。

 

千切りなどにしてお気に入りのドレッシングをかけ、

口当たり良く、たくさん食べる工夫をするとよいでしょう。

 

とはいえ、毎日キャベツばかり食べていては飽きてしまいます。

 

美味しいドレッシングを2、3種類用意して、

毎日楽しく食べてくださいね。

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